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小小的幸福-525的小熊寫真書 好書推薦













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小小的幸福-525的小熊寫真書人氣蠻不錯的，是本不錯的生活風格﹐剛出版的時候我就已經在看了

好書小小的幸福-525的小熊寫真書

  • 出版社：太雅出版社

    新功能介紹

  • 出版日期：2006/05/10
  • 語言：繁體中文


看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！

生活風格小小的幸福-525的小熊寫真書全書的內容大意

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商品訊息功能:

幸福不應該是形容一種狀態，而應該是一種感覺！

無論未知的未來如何，努力的生活在現在，把握每一個幸福的感覺，並且大口大口呼吸，彷彿這個感覺隨時會流走般。

有時是在路邊，一堆花草的中間，就直接躺在妮土地上，作作白日夢；有時是路過未曾認識的小鎮，停下腳步不行在其中，沒有名勝也沒有美食，卻有美好的落日；替自己的朋友找尋可以讓他幸福的幸運草，終究落空於是還是用酢漿草來充數……這些都是「小小的幸福」。

而幸福可以用不同的方式來呈現，在這本書中作者以自己手作布偶來表現出一種獨特的幸福感。明亮且溫暖的圖片、細膩的情感，讓人看了不自覺得也想要擁有這樣的幸福！

作者簡介

劉詩禹(525)

身為在家工作的SOHO族已經三年以上。業務範圍很寬：包括插畫∕企劃∕文案∕撰稿∕網站設計∕flash動畫等。2005年開始創作Blythe娃娃的流行服飾以及認真經營個人線上商店網站www.blythe525.com已經成為主要工作。2006年也開始創作跟販售同名品牌的雜貨相關的手工商品，包括手工可愛小熊系列還有配件飾品類的雜貨，雖然每天都必須待在家裡持續長時間的工作，但因為工作內容都超級有趣，心情就像玩樂般的愉快！












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  • 出版社：太雅出版社

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  • 出版日期：2006/05/10
  • 語言：繁體中文


小小的幸福-525的小熊寫真書













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內容來自YAHOO新聞

骨盤歪斜造成頭痛小腹凸！5秒矯正前傾、代謝力Up


【早安健康／張維庭編譯】時常覺得腰酸背痛、容易疲勞頭痛，明明吃得不多卻小腹凸出，下半身特別肥胖？長時間久坐、姿勢不良，以及年齡增長和不常運動，使得身體缺乏肌肉支撐，都有可能會造成骨盤歪斜，進而造成易胖體質、代謝下降以及腰痛、肩頸痛等諸多毛病。透過一個5秒就可完成的伸展操，就能輕鬆改善骨盤歪斜前傾！



久坐造成骨盤前傾 造成頭痛、凸腹，代謝下降

姿勢不良、長時間久坐不動，運動量不足缺少肌肉支撐，都會造成骨盆歪斜，一旦骨盤歪斜，會導致骨盤周圍的血液循環變差，血流無法順暢流動，導致代謝下降，脂肪不易燃燒，不僅瘦不下來會導致凸腹，沒在正確位置的骨盤外擴，影響到髖關節會出現O型腿，即使吃得不多，體態仍然變得臃腫。

除了影響外觀，骨盤歪斜還會導致腰痛、股關節痛，此外長期的血液循環不良，還會造成頭痛、肩頸痛以及失眠等等症狀。整形外科醫師兼運動醫生中村格子表示，要改善不良姿勢造成的後果，可朝著平時慣用姿勢的反方向活動，讓緊縮的腰大肌與大腿後側肌群變得柔軟，重整脊椎周圍的肌肉群。

1動作檢測骨盤前傾

坐下來時，腰會反向彎曲的話，代表有骨盤前傾的問題。

5秒改善骨盤前傾



 

骨盤前傾患者可採用向前彎曲，讓背呈圓拱狀的姿勢來伸展背部。

面向牆壁，雙腳打開到與肩膀同寬，兩手扶著牆。吸氣5秒鐘，吐氣的同時將背拱成圓形。

POINT：膝蓋微微彎曲，頭部自然放鬆，不是用力將腹部凹成「ㄑ」型，而是感覺用腹部朝後將背推出去。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/骨盤歪斜造成頭痛小腹凸-5秒矯正前傾-代謝力up-080000496.html

















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